Categoria Consiliere Dezvoltare Personală adună articole dedicate creșterii emoționale individuale și de cuplu: cum recunoști o relație toxică, cum comunici nevoile fără conflict, cum treci printr-un divorț sau o infidelitate și cum îți construiești, de la zero, o relație sănătoasă cu tine și cu partenerul.
Textele combină perspectiva jurnalistică cu principii de consiliere psihologică, fiind gândite ca un ghid practic pentru cititorii care vor să înțeleagă mai bine emoțiile proprii și tiparele relaționale care le influențează deciziile de zi cu zi.
Căutătorul de mame. Mică monografie ironică a bărbatului care nu a ieșit încă singur în lume, deși pleacă de ani buni de acasă. Există o specie de bărbat pe care o întâlnești pretutindeni și pe care, paradoxal, o recunoști imediat, deși el însuși nu se recunoaște deloc. Trăiește printre femei ca un călător obosit într-o…
„Nu vreau să par egoistă.” „Dacă spun nu, o să creadă că nu țin la ea.” „Mai bine fac și asta, decât să provoc o ceartă.” Recunoști vreunul dintre aceste gânduri? Dacă da, probabil te lupți cu ceva ce mulți oameni confundă cu bunătatea, dar care, de fapt, este absența unor granițe sănătoase. A spune…
De ce unii oameni aleg, aparent fără efort, parteneri care îi tratează cu blândețe și respect, în timp ce alții par să repete, relație după relație, aceeași dinamică dureroasă? Răspunsul are mai puțin de-a face cu norocul și mult mai mult cu un factor interior: stima de sine. Felul în care te vezi pe tine…
„Tu niciodată nu mă asculți.” „Tu mereu întârzii.” „Tu ești complet egoist când faci asta.” Recunoști aceste fraze? Poate le-ai spus, poate le-ai auzit, poate ambele. Toate au un lucru în comun: încep cu „tu” și se termină cu o acuzație. Iar partenerul care le aude nu aude o nevoie — aude un atac. Și,…
Ai simțit vreodată că iubești pe cineva din tot sufletul, și totuși partenerul tău spune că nu se simte iubit? Sau invers — că tu faci tot ce poți, dar gesturile tale par să treacă neobservate? Nu este vorba despre lipsă de iubire. Este vorba despre o traducere greșită. Psihologul american Gary Chapman a observat,…
De ce ne îndrăgostim, aproape mereu, de tipul de om care ne activează exact fricile pe care credeam că le-am depășit? De ce o persoană care „are nevoie de mult spațiu” atrage, ca un magnet, o persoană care „are nevoie de multă apropiere”? Răspunsul nu ține de ghinion sau de o „listă greșită de bărbați”…
Proiect „Doctorat în nervi” Cum vorbești cu partenerul de cuplu? Prezentare generală „Doctorat în nervi” este un proiect de prevenție și educație emoțională dedicat cuplurilor, realizat de AIvoice.ro, sub coordonarea Danei Iancu (redactor-șef, Consilier Dezvoltare Personală) și a psihologului clinician Radu Leca (cu specializare în psihologie clinică, terapie de familie și sexterapie) . Proiectul abordează…
Erotism al promisiuni. E iubire? Sau dependență de dragoste? Dana Iancu “Adevăr sau Provocare” exemplifică clar, cu mult bun simț și drag pentru oameni și relații, Dependența de Dragoste. Cum se transformă diferența de libido într-o fabrică de promisiuni, în loc să devină un subiect de cunoaștere și negociere? Diferența de dorință sexuală pornește adesea…
Ce se întâmplă în corpul tău când auzii urletele, întelegi impunerea și trăiești conflict în cuplu și de ce emoțiile urcă atât de repede? Când partenerul ridică tonul sau încearcă să controleze prin forță sau amenințări, creierul citește scena ca pe un pericol relațional: se activează amigdala, cresc adrenalina și cortizolul, iar atenția se îngustează…
Energia Sexuală și sexterapia armonizării în cuplu Dana IANCU și Radu LECA te invită să citești un articol despre Energia Sexuală și sexterapia armonizării în cuplu. Motto: 10 orgasme sau mai mult pe ora. Un ritm erotic cu orgasm atunci când apare natural, combinat cu conectare emoțională și recuperare, susține reglarea mentală pentru ore(în cazul…
Iancu: Motto-ul ăsta nu e doar o glumă. E un fel de diagnostic social: după interacțiune, rămâi cu „rezultate”. Ca la analize. Uneori iese bine. Dar de multe ori… iese oboseală. Leca: „Rezultatele” sunt adesea: anxietate, vinovăție, ruminație, scăderea stimei de sine. Și o întrebare care te roade: „De ce am acceptat iar?” DrPsy: (ofensat,…
Sinceritatea are reputația unei virtuți simple, ca un pahar cu apă: curată, necesară, lipsită de ambiguități. În viața reală, însă, sinceritatea seamănă mai mult cu un bisturiu: utilă, precisă, uneori salvatoare, alteori folosită fără anestezie, iar atunci lasă urme. Psihologia o vede ca pe un amestec între autenticitate, curaj social și reglaj emoțional, iar diplomația…
Adevăr sau Provocare cu Dana Iancu și Radu Leca, muzica Danei Iancu și podcasturile în care apare. Alege o stație și lasă radioul să curgă.
Alege cartea care te cheamă: o atingere o mărește, a doua o deschide.
WhatsApp us
